Snack Time

Kacang, Kuaci dan Kurma

Sana-sini sudah masyarakat sudah sedar tentang pentingnya permakanan sihat. Konsepnya sangat mudah jika kita inginkan kehidupan yang sehat melalui permakanan iaitu dengan menjaga permakanan kita dengan mengambil makanan rendah lemak serta banyakkan aktiviti fizikal. Kita sering dengar bahawa dalam menjaga permakanan kita hemdaklah berhenti makan sebelum kenyang. Tetapi elakkan juga diri kita dari didatangi rasa lapar kerana kesannya adalah pada pengambilan makanan utama kita seterusnya. Untuk itu pengambil snek adalah penting untuk mengurangkan rasa lapar kita buat seketika. Maksud saya makanan senek yang sihat seperti kacang, buahan segar dan bukannya makanan ringan seperti keropok, makanan berlemak atau yang tidak menyihatkan.